Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 81.57g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Сухари, Тыквенный крем-суп, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Конфета. Dinner: Виталюр Батон, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Макароны с Маслом, Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|