Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 99.30g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Красная Икра Икра Кеты, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Мясная Лавка Холодец из Говядины, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Dinner: Polezzno Миндальные Лепестки, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|