Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 110.07g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Свёкла Целая Варёная, Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Меридиан Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Lunch: ВкусВилл Печенье Сандвич с Суфле, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Приготовленная Летняя Тыква, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Other: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Коровкино Варенец 2,5%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|