Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 67.80g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Русский бисквит Бисквитный Рулет Ягодное Ассорти. Lunch: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Ehrmann Alpenland, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Ягодное Ассорти, Вареное Яйцо, Карбонара, Хлебный Дом Батон Нарезной, Иней Салями Финская. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|