Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 67.84g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Fish House Кета Ломтики, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Кофе с Молоком. Dinner: Monini Трюфельное Масло , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|