Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1657 kcal
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Fat: 77.40g | Prot: 60.76g | Carbs: 178.44g.
Lunch: Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Sabo Olio di Lino, Tonno, Italiamo Trecce di Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farro. Dinner: Nova Fagioli Borlotti, Altromercato Cioccolato Finissimo al Latte, Pane Integrale al 100%, Creazione e Sapore Caponata di Melanzane, Sabo Olio di Lino, Lecinova Lecitina di Soia Pura. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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davide tomasi's Weight History
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