Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 60.76g | Carbs: 178.44g.
Lunch: Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Sabo Olio di Lino, Tonno, Italiamo Trecce di Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farro. Dinner: Nova Fagioli Borlotti, Altromercato Cioccolato Finissimo al Latte, Pane Integrale al 100%, Creazione e Sapore Caponata di Melanzane, Sabo Olio di Lino, Lecinova Lecitina di Soia Pura. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
davide tomasi's Weight History
|