Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 89.60g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Яблочное Пюре с Сахаром, Брокколи на Пару, Столовая 1 Кнели Куриные. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Ашан Цукаты , Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|