Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 55.70g | Carbs: 180.83g.
Dinner: Молочная Страна Желе Сметанное с Ванилином, VOLT Energy Голубика-Гранат, Плов со Свининой, Говядина Отварная, Рисовый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|