Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 87.76g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Банан, Bonduelle Кукуруза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Капуста, Груша, Яйцо, Клементины. Lunch: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Огурец (с Кожурой), Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Чечевица Вареная, Форель Слабосоленая, Valio Веганез, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Norven Форель Слабосоленая, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Активия Питьевая Злаки, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан, Груша, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
light_and_waves's Weight History
|