Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 94.65g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Первый Вкус Кефир 2,5%, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Подсолнечное Масло, Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Паста из Семян Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|