Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 116.34g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Авокадо, Dr. Korner Слайсы, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яичный Белок, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Цукини, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Гречка, Индилайт Филе Малое. Dinner: Dr. Korner Слайсы, Победа Темный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|