Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 45.36g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Вкуснотеево Творог 5%, Воздушные Тонкие Блины на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Конфил Шоколад Горький Фирменный с Кусочками Какао-Бобов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|