Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 109.30g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Житный Хлеб, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Сердце Индейки, Тыква, Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сердце Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|