Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 77.28g | Carbs: 61.79g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Санта Бремор Форель Подкопченная, Сливочное Масло, Евроопт Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Shock Cocos, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Майонез, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Запеканка из Кабачков. Dinner: Петруха Колбаски Баварские, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Зерненый 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaonix1's Weight History
|