Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 62.37g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Самокат Птитим, Починки Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Яблоко, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Мандарины. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|