Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 97.20g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: ХБФ Печенье Зоологическое , Ferrero Нутелла, Roshen Johnny Krocker Choco, Помидоры, Морква по-коейські, Iceberg Селедка, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Куриные Грудки (Запеченые), Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное, Авокадо. Lunch: Горіхове печіво, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Prego Сыр Брентон, Помидор Соленый, Авокадо, Куриная Грудка, Каша гарбузова. Dinner: Мармелад з айви, Злагода Йогурт с Персиком, Mimimilk Творог 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|