Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 62.04g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Хортекс Вишня Замороженная, Мёд, Artfruit Голубика, Nordic Геркулес Финский. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Апельсин. Snacks/Other: Капучино, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_pohudey's Weight History
|