Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 81.63g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Плов с Говядиной. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashenka1984's Weight History
|