Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 69.73g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Творожок Вишня-Черешня, Яйцо, Оладьи из Тыквы, SPAR Салат из Свежей Капусты, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|