Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 71.69g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Terra Del Gusto Сыр Высушенный Молотый «Маасдам и Тильзитер», Омлет. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Воккер Курица в Соусе Терияки. Dinner: Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Snacks/Other: Клементины, Капучино, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skopinskaya_nastya's Weight History
|