Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 86.60g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Gruntaler Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Лечо, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе под Шапкой из Овощей, Сулугуни, Сметаны. Dinner: Свинина Запеченая, Пастила, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.oo's Weight History
|