Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 95.46g | Carbs: 71.42g.
Breakfast: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Dinner: Картошка Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snickers Сникерс, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Симпатулька@'s Weight History
|