Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 53.89g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Милки Вей Милки Вей. Lunch: Милки Вей Милки Вей, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофель Запеченный в Духовке, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Творог 9% (Марианна) Творог 9%, Помидор Сливка, Булки Булки. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый Красный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusi Nare R's Weight History
|