Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 118.50g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вольчек Чиабатта, President Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натбаттер Кунжутная Паста, Dziugas Сыр Твердый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Белок, Вольчек Чиабатта, Жареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Dinner: Маруся Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Малютка, Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|