Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
112.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 90.95g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zhukovka Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, La Tourangelle Масло Авокадо, Руккола, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Кабачок Гриль, Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Корень Сельдерея, Фуджи Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|