Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 35.77g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Омлет с Помидорами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Milka Milka Oreo MMMAX, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Гречка с Курицей, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Carte Noire Ванильный Латте. Dinner: Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Curtis Чай с Малиной. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|