Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 102.78g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Solvie Батончик Пломбир, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Першинский Творог Обезжиренный , Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Голубцы. Dinner: Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Global Village Маслины без Косточки, Картошка Вареная, Чир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|