Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 85.91g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Яйцо, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик. Lunch: Minerva Оливковое Масло, Благояр Куриная Грудка, Донская Мельница Гречка. Dinner: Minerva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Кефаль, Донская Мельница Гречка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|