Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2937 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 147.03g | Carbs: 330.23g.
Breakfast: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Nestlé Orzoro Solubile, Nutella Nutella, Vicenzi Savoiardi, Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: Coop Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Coop Avocado , Polli Olive Verdi Denocciolate, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Carote. Dinner: Equilibra Potassio & Magnesio, Coop Avocado , Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|