Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 56.20g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Арахис, Heinz Кетчуп Томатный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Ленивые хачапури, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Перекресток Фунчоза с Овощами. Dinner: Арахис, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Филе запечённое, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|