Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
480 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 9.58g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Кофе с Молоком. Lunch: Московская Ореховая Компания Соломка Соленая Печки-Лавочки, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Агуша Сок Яблочный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|