Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 77.95g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Метатр Блины Домашние, Bonfesto Сыр Творожный. Dinner: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фанагория Вино Полусухое Белое. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|