Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 89.93g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Сыробогатов Сыр Мааздам, Летний Луг Сливочное Масло, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, не Молоко Соевое с Бананом, ПП Панкейки, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: ПП Панкейки, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
akkula19952's Weight History
|