Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 61.54g | Carbs: 157.92g.
Lunch: Дальпико Нерка Подкопченная, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Русский Сахар Сахарный Песок, Котлеты из Говядины, Макфа Спиральки Отварные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: ВИК Орех Мясной, Покровский Сыр, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, От Мельника Мука Пшеничная , Гринагро Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Сметана 15%, MacCoffee Капучино Di Torino. Snacks/Other: Русский Сахар Сахарный Песок, Гринагро Сметана 20%, От Мельника Мука Пшеничная , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Weight History
|