Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 81.33g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Яйцо Куриное. Lunch: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Хурма, Дымов Сервелат, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Зеленый Луг Сметана 10%, Станция Молочная Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|