Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 186.18g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Zespri Sungold Kiwi, Havermout- met melk, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Lunch: Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Jumbo Broodgeluk Schotel Spelt Bruin, Compaxo Rotterdammer, Jumbo Pan Pan Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Bruin Meergranenbrood, Minder Zout. Dinner: Klasse Kip Gegrilde Drumsticks, Lidl Broccoli Roosjes, Freshona Kapucijners, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Batard Volkoren, Melkan Franse Stijl Magere Kwark, Tastino Baguettes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, Jumbo Varkenslap Mager, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Hoe gaat het ondertussen met je?
14 Nov 23 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|