Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 59.74g | Carbs: 503.22g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Филевское Щербет Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Апельсиновый Сок, Моя семья Апельсиновый Нектар, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Кока-Кола Кола. Lunch: Кока-Кола Кола, Lay's Чипсы, Филевское Щербет Смородина, Спрайт Спрайт. Dinner: Кока-Кола Кола, Спрайт Спрайт. more...
|
|
4084 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|