Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 181.54g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Самарские Хлебцы Пшеничные, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: ВкусВилл Пирожное Прага, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Голден Яблоко , Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|