Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 130.48g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Exponenta Солёная Карамель , Вареное Яйцо. Lunch: Сырники, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Королек, Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30. Snacks/Other: Мясо&Рыба Строганина из Муксуна, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Сыр Творожный Лёгкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|