Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
40.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
186 kcal
|
Fat: 6.75g | Prot: 15.15g | Carbs: 23.19g.
Breakfast: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Haferflocken Овсяные Хлопья, Сосиски. Dinner: Тьотя Соня Суп Гороховий. Snacks/Other: Яготинский Айран с Укропом, Norven Мидии в Рассоле , Верес Кукуруза Консервированная , Овостар Белок Яичный, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|