|
oef... de broekriem laten vieren.. is de reden..
Duidelijk is, dat minder alert met de koolhydraten zijn en samen met lekkere dingen in "de avond " enz.. de weegschaal te veel heeft beïnvloed.
ff terug in het regime komen is wat nodig is..
Het weten is de laatste weken ff vermeden!🤔💪
|
76.7 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.6 kg a Week
|