Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 68.00g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Aristocrat Капучино Классический, Сироп. Lunch: Жареная Путассу в Панировке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Яблоко. Snacks/Other: Aishafood And Coffee ПП Кейкпопс (без Сахара). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|