Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 111.84g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Рестория Шеф Морковь, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Маруся Сметана 15%, Hortex Летние Овощи. Dinner: Помидоры, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|