Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 47.79g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Sub Club Сендвич с Бужениной, Азбука Молока Коктейль Молочный Банан. Dinner: Добрый Сок Апельсиновый , Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Мидии в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Дарико_'s Weight History
|