Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 127.19g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Цукини. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Огурец (без Кожуры), Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|