Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 48.45g | Carbs: 37.12g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Ашан Кокосовая Стружка, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Клубника, Myllyn Paras Овёс Резаный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|