Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 75.66g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Кофе с Молоком, Просфора. Lunch: Салат Свекольный, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Сервелат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|