Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 62.94g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Lucky Days Зефир в Шоколаде , Рост Маслянистый Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Мистраль Гречка Отварная, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки, Три Орешка Финики, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстушка_Мери's Weight History
|