Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 83.10g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Kukhana Ткемали, Лінивий чебурек па+сырок, Верес Икра Баклажанная. Lunch: Американо, McDonald's Чикен Премьер Ролл. Dinner: Минтай Тушеный, Перечный или Острый Соус, Пирятин Сыр Король Сыров, Кулиничи Лаваш Вирменский, Омлет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|