Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 60.16g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Good Milk Фета 50%, Рома Лаваш Круглый, Яготинський Сулугуни, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Рома Лаваш Круглый, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Пекинская Капуста, АТБ Апельсин, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Куриная Грудка Отварная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|